Atelier Mes premiers pas vers la pleine conscience
Durée 2h
![](https://i0.wp.com/levensboom.fr/wp-content/uploads/2023/11/FFEL-GOOD-IMAGE.jpg?resize=528%2C450&ssl=1)
Vous souhaitez découvrir ou redécouvrir la méditation de pleine conscience, cet atelier vous permettra d’être dans le moment présent.
Tarif de 25 € / atelier Maximum 6 participants
Atelier techniques de relaxation
Durée 3h
![](https://i0.wp.com/levensboom.fr/wp-content/uploads/2021/12/CONSULTATION-RELAXOLOGIE.jpg?resize=330%2C246&ssl=1)
Venez découvrir différentes techniques de relaxation et apprendre à les mettre en place dans votre quotidien. En mouvement, en respirant… Une après-midi relaxante et ressourçante.
Atelier Do in auto massage
Durée 3h
![do in automassage](https://i0.wp.com/levensboom.fr/wp-content/uploads/2021/11/87359339_2633355776895770_4597693470243553280_n-1.jpg?resize=640%2C640&ssl=1)
Issu de la médecine chinoise, le Do-In est une technique d’auto massage qui associe pressions, frictions et tapotements des doigts sur l’ensemble du corps. Apaisant, relaxant ou encore vitalisant, l’auto massage a de nombreuses vertus et peut se pratiquer partout (chez soi, au bureau ou ailleurs), seul ou en groupe.
Atelier Qi Gong – les 5 éléments
Durée 3h
![5 éléments](https://i0.wp.com/levensboom.fr/wp-content/uploads/2022/04/5-elements.jpg?resize=317%2C159&ssl=1)
Je vous propose pour une après-midi cette atelier Qi Gong, au programme : pratique, et théorie pour comprendre mieux le Qi Gong. Venez partager un moment convivial.
Atelier sur les 4 accords Toltèques
Durée 3h
![4 accords toltèques](https://i0.wp.com/levensboom.fr/wp-content/uploads/2022/02/4-accords-tolteques.jpg?resize=300%2C168&ssl=1)
Ces quatre phrases issues du livre mondialement connu de Miguel Ruiz. Que vous ayez lu ou pas le livre, venez découvrir comment suivre au quotidien ces 4 accords et tout ce que cela peut vous apporter.