Atelier Do in auto massage

Durée 3h

do in automassage

Issu de la médecine chinoise, le Do-In est une technique d’auto massage qui associe pressions, frictions et tapotements des doigts sur l’ensemble du corps. Apaisant, relaxant ou encore vitalisant, l’auto massage a de nombreuses vertus et peut se pratiquer partout (chez soi, au bureau ou ailleurs), seul ou en groupe.

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Atelier techniques de relaxation

Durée 3h

techniques de relaxation

Venez découvrir différentes techniques de relaxation et apprendre à les mettre en place dans votre quotidien. En mouvement, en respirant… Une après-midi relaxante et ressourçante.

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Atelier Qi Gong – les 5 éléments

Durée 3h

5 éléments

Je vous propose pour une après-midi cette atelier Qi Gong, au programme : pratique, et théorie pour comprendre mieux le Qi Gong. Venez partager un moment convivial.

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Atelier Méditation

Durée 1h

Vous souhaitez découvrir ou redécouvrir la méditation de pleine conscience, cet atelier vous permettra d’être dans le moment présent.

Tarif de 10 € / atelier Maximum 10 participants

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Relaxation ludique enfant de 4 à 10 ans

Durée 45 min

relaxation ludique enfant

Les enfants découvrent de manière ludique la relaxation par l’éveil des sens, adapté à chaque enfant. Ces ateliers, sous forme de jeux, d’histoires et d’exercices, sont un excellent moyen pour permettre à chaque enfant de (re)trouver une harmonie entre le corps et l’esprit.

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Atelier sur les 4 accords Toltèques

Durée 3h

4 accords toltèques

Ces quatre phrases issues du livre mondialement connu de Miguel Ruiz. Que vous ayez lu ou pas le livre, venez découvrir comment suivre au quotidien ces 4 accords et tout ce que cela peut vous apporter.

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