Atelier techniques de relaxation

Durée 3h

techniques de relaxation

Venez découvrir différentes techniques de relaxation et apprendre à les mettre en place dans votre quotidien. En mouvement, en respirant… Une après-midi relaxante et ressourçante.

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Atelier Qi Gong – les 5 éléments

Durée 3h

5 éléments

Je vous propose pour une après-midi cette atelier Qi Gong, au programme : pratique, et théorie pour comprendre mieux le Qi Gong. Venez partager un moment convivial.

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Atelier sur les 4 accords Toltèques

Durée 3h

4 accords toltèques

Ces quatre phrases issues du livre mondialement connu de Miguel Ruiz. Que vous ayez lu ou pas le livre, venez découvrir comment suivre au quotidien ces 4 accords et tout ce que cela peut vous apporter.

Relaxation ludique enfant de 4 à 10 ans

Durée 45 min

relaxation ludique enfant

Les enfants découvrent de manière ludique la relaxation par l’éveil des sens, adapté à chaque enfant. Ces ateliers, sous forme de jeux, d’histoires et d’exercices, sont un excellent moyen pour permettre à chaque enfant de (re)trouver une harmonie entre le corps et l’esprit.

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Atelier Méditation

Durée 1h

méditation pleine lune

Le 14 juin est un soir de Pleine lune, ces soirs font souvent l’objet de difficultés d’endormissement ou de relaxation, nous allons ensemble parler de la méditation et effectuer plusieurs pratiques méditatives afin d’harmoniser nos énergie. De plus ce 14 juin, c’est une super lune. Très belle occasion de voir arrivée celle-ci ensemble dans un cadre naturel et apaisant. Pour ceux qui le souhaite, possibilité d’amener un pique nique, afin de pique niquer ensemble et de voir arrivée cette super lune prévue ce 14 juin.Tarif de 10 € / atelier Maximum 10 participants

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Atelier Do in auto massage

Durée 3h

do in automassage

Issu de la médecine chinoise, le Do-In est une technique d’auto massage qui associe pressions, frictions et tapotements des doigts sur l’ensemble du corps. Apaisant, relaxant ou encore vitalisant, l’auto massage a de nombreuses vertus et peut se pratiquer partout (chez soi, au bureau ou ailleurs), seul ou en groupe.

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