durée 2h00
La vie peut être difficile, mouvementée et stressante. Nos pensées et nos sentiments peuvent être comme une tempête en pleine mer. Et pourtant, même quand la mer est houleuse, les profondeurs sont calmes. La pleine conscience aide à nous calmer même quand nous sommes submergés. Elle permet de prendre conscience de nos émotions, de nos pensées et de nos sensations corporelles, ce qui nous aide à nous concentrer sur le moment présent au lieu de nous inquiéter du passé ou de l’avenir.
Lors de cet atelier, nous allons voir ensemble qu’est ce que la pleine conscience et en quoi peut-elle nous aider, comment pratiquer la pleine conscience au quotidien. Nous ferons plusieurs exercices afin de mettre en pratique.
Je serais ravi de vous accueillir dans ma yourte en bois à Oudezeele pour cet atelier qui se déroulera le samedi 11 novembre de 10h à 12h, au tarif de 25 €.
Réserver soit par mail : ingrid@levensboom.fr ou 06 86 08 75 96
le samedi 11 novembre de 10h à 12h
N’hésitez pas à réserver votre place au 06 86 08 75 96