durée 1h00
Je vais vous proposer régulièrement des Ateliers méditation de 1h, le soir.
Les objectifs sont les suivants : amener de la conscience dans ce que l’on vit pour être pleinement présent et lâcher le mode pilote automatique. Connaître des outils concrets, rapides, adaptés à vos besoins. Trouver ensemble comment pratiquer régulièrement, pour gagner en bien-être au quotidien. Travailler notre confiance et notre estime de soi.
Autour d’un thème, nous allons tout d’abord partager sur ce thème, ensuite je vous proposerais une méditation guidée.
Ces ateliers s’adressent à tous à partir de 12 ans.
Tarif de 10 € / atelier Maximum 10 participants
Tous les quatrièmes Mardis de chaque mois de 19h à 20h
N’hésitez pas à réserver votre place au 06 86 08 75 96