Les enfants découvrent de manière ludique la relaxation par l’éveil des sens, adapté à chaque enfant. Ces ateliers, sous forme de jeux, d’histoires et d’exercices, sont un excellent moyen pour permettre à chaque enfant de (re)trouver une harmonie entre le corps et l’esprit.
A travers les différentes séquences, l’enfant apprend à verbaliser ses émotions, à prendre confiance en lui, à connaître et prendre conscience de son corps et à développer son imaginaire. Même les petits ont besoin de se détendre, les enfants eux aussi subissent certaines pressions, sous différentes formes dans leur quotidien. Il est important de leur donner les clés pour retrouver une sensation de détente et de leur apprendre à respirer de manière optimale pour un retour au calme plus aisé.
Déroulé de la séance
A chaque atelier, son thème : les couleurs, le ciel, le soleil, …
Pour que l’enfant ait ses repères, toutes les séances se découpent de la même manière.
- Faisons connaissance de manière ludique
- Réveil musculaire/étirements/assouplissements.
- Auto massage/ posture.
- Exercices de respiration.
- Relaxation.
- Réveil et le temps de récupération.
- Échange sur la séance, les ressentis et les émotions.
Merci de prévoir un plaid et leur petite bouteille d’eau personnelle. Pour certains exercices réalisés sous forme de massage (mains ou pieds), je fournis l’huile de sésame certifiée bio. Vêtements amples et confortables conseillés.
Ces ateliers ne peuvent en aucun cas se substituer à des soins médicaux.
45min à 20 €
Max 5 enfants par séances
Infos au 06 86 08 75 96